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羊奶为什么不能长期喝

2020-7-17 18:25| 发布者: admin| 查看: 51| 评论: 0

摘要: 大野瘦子的回答: 可以长期喝。羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一,更利于人体吸收,并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶以其营养丰富,易于吸收等优点被视为乳品中的精品,被称为“奶中之王”,是世界上公认的最 ...

大野瘦子的回答:

可以长期喝。

羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一,更利于人体吸收,并且长期饮用羊奶不会引起发胖。

羊奶以其营养丰富,易于吸收等优点被视为乳品中的精品,被称为“奶中之王”,是世界上公认的最接近人奶的乳品 。

扩展资料:

与牛奶相比,喝羊奶的人较少,很多人闻不惯它的味道,对它的营养价值也不够了解。其实,早在《本草纲目》中就曾提到:“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气。”中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物。

对于妇女来说,羊奶中维生素E含量较高,可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解,延缓皮肤衰老,增加皮肤弹性和光泽。

而且,羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。

参考资料:羊奶-百度百科

yosagejlhg的回答:

羊奶不能长期喝的原因

羊奶中带有一定的膻味,有些人会觉得很难闻,喝的时候会出现反感的情况;而且虽然适量的喝羊奶对身体是有好处的,但是喝羊奶过多也可能会对身体造成一定的伤害。

1、羊奶中叶酸含量比较少,宝宝长期只喝羊奶容易发生巨幼细胞性贫血;

2、而且过度饮用羊奶,会导致无法正常的吸收羊奶中的营养物质,可能反而会引起发烧以及扁桃体发炎等疾病。

扩展资料:

喝羊奶的禁忌事项

1、不空腹喝羊奶

空腹是不宜喝羊奶的。空腹喝羊奶,肠胃蠕动加快,羊奶在胃中还没有被完全消化吸收就被排入肠道中,影响羊奶在胃中的停留时间,使得身体不能充分的吸收利用羊奶中的营养成分,甚至会出现肠胃不适的症状。好是能在喝羊奶之前,先吃一点像面包、馒头、饼干之类的食物,能帮助更好的消化吸收。

2、不高温蒸煮

煮羊奶时,好是用隔水锅或是双层锅来煮,外锅装水,内锅装羊奶,温度不宜过高,如果长时间高温蒸煮,会导致羊奶中析出沉淀物,降低营养价值。

3、不加糖煮羊奶

在煮羊奶的过程中不要加糖,羊奶和糖会在高温下形成一种不能被人体吸收的物质,对人体是不利的,应该在加热羊奶后再考虑放糖。

4、羊奶不要隔餐喝

羊奶搁置时间不能过久,特别是夏天不要隔餐喝,打开包装的羊奶放置时间过久,会有大量细菌繁殖,饮用时容易把这些细菌都喝下去,对身体健康不利。

5、不和豆浆一起煮

豆浆中含有的抑制因子喝胰蛋白酶,能够刺激肠胃和抑制胰蛋白酶的活性,而这种物质要经过高温蒸煮才能被破坏,而羊奶高温蒸煮则会降低营养价值。所以羊奶和豆浆是不宜一起煮的。

6、羊奶不要储存在保温瓶中

在加热羊奶后,要及时的饮用,不要把羊奶装在保温瓶中,那样容易导致大量的细菌繁衍,饮用之后容易产生不适感。

7、羊奶不要跟药一起同食

喝羊奶时注意不要同时吃药,羊奶中的钙、镁等矿物质容易与药中的某些物质发生化学反应,影响药效和羊奶的营养。

8、羊奶的禁忌人群

急性肾炎、肾功能衰竭患者不适宜喝羊奶,会加重肾脏的负担;慢性肠炎、腹部手术患者也是不宜喝羊奶,避免产生胀气,影响伤口愈合。

参考资料:百度百科-羊奶

lele10249的回答:

谁告诉你不能长期喝的?没事的,你天天喝牛奶有问题么?如果没问题,那羊奶也是一样,何况羊奶比牛奶营养更高,因为脂肪球小,易于吸收,不会出现坏肚子的情况。羊奶中的钠,钾,钙都不比牛奶差,而且羊奶和人奶一样,含有上皮细胞生长因子(对口腔,鼻腔伤口愈合,粘膜恢复起关键作用!)很遗憾,牛奶中不含有这种物质。
但是羊奶生产工艺比牛奶复杂,羊奶产量也少,所以价格自然也高一些。一头高产奶牛,一天产奶量就达到70斤左右,而羊却连人家一半都没有。
除了这俩样,其实很多动物的奶都是天然佳品,你懂的太少了而已,(奶~其实就是雌性哺乳动物分泌的乳汁,用来哺育幼崽的。懂不懂?人也是动物,所有哺乳动物都一样,只不过乳汁营养成分略有不同,但主要成分就是,蛋白质,脂肪,钠钾锌钙,维生素,这几样!)骆驼奶,驴奶,马奶,都可以喝。营养很丰富的。别就知道牛奶。

R瑞康羊奶的回答:

鲜羊奶可以长期喝,常温奶不建议长期每天喝。
羊奶是好东西,但常温羊奶处理工艺会导致营养流失,新鲜纯羊奶可以长期喝。
羊奶中不含激素类物质,过量饮用羊奶虽然不会导致营养过剩和早熟,但足量的羊奶使人体的营养所需达到满足后,多余的羊奶人体会不再进行吸收,导致资源浪费。
羊奶最适合的饮用量为每天500-700ml,青少年儿童、女性、老人、体虚或病患者可适量增加。
希望可以帮到您~

hh平凡的小草的回答:

因为羊奶非常热,喝多了会上火的。

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