大野瘦子的回答：可以长期喝。 羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。 羊奶以其营养丰富，易于吸收等优点被视为乳品中的精品，被称为“奶中之王”，是世界上公认的最接近人奶的乳品 。
扩展资料：与牛奶相比，喝羊奶的人较少，很多人闻不惯它的味道，对它的营养价值也不够了解。其实，早在《本草纲目》中就曾提到：“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气。”中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物。 对于妇女来说，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。 而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。 参考资料：羊奶-百度百科
yosagejlhg的回答：羊奶不能长期喝的原因 羊奶中带有一定的膻味，有些人会觉得很难闻，喝的时候会出现反感的情况;而且虽然适量的喝羊奶对身体是有好处的，但是喝羊奶过多也可能会对身体造成一定的伤害。 1、羊奶中叶酸含量比较少，宝宝长期只喝羊奶容易发生巨幼细胞性贫血; 2、而且过度饮用羊奶，会导致无法正常的吸收羊奶中的营养物质，可能反而会引起发烧以及扁桃体发炎等疾病。
扩展资料： 喝羊奶的禁忌事项 1、不空腹喝羊奶 空腹是不宜喝羊奶的。空腹喝羊奶，肠胃蠕动加快，羊奶在胃中还没有被完全消化吸收就被排入肠道中，影响羊奶在胃中的停留时间，使得身体不能充分的吸收利用羊奶中的营养成分，甚至会出现肠胃不适的症状。好是能在喝羊奶之前，先吃一点像面包、馒头、饼干之类的食物，能帮助更好的消化吸收。 2、不高温蒸煮 煮羊奶时，好是用隔水锅或是双层锅来煮，外锅装水，内锅装羊奶，温度不宜过高，如果长时间高温蒸煮，会导致羊奶中析出沉淀物，降低营养价值。 3、不加糖煮羊奶 在煮羊奶的过程中不要加糖，羊奶和糖会在高温下形成一种不能被人体吸收的物质，对人体是不利的，应该在加热羊奶后再考虑放糖。 4、羊奶不要隔餐喝 羊奶搁置时间不能过久，特别是夏天不要隔餐喝，打开包装的羊奶放置时间过久，会有大量细菌繁殖，饮用时容易把这些细菌都喝下去，对身体健康不利。 5、不和豆浆一起煮 豆浆中含有的抑制因子喝胰蛋白酶，能够刺激肠胃和抑制胰蛋白酶的活性，而这种物质要经过高温蒸煮才能被破坏，而羊奶高温蒸煮则会降低营养价值。所以羊奶和豆浆是不宜一起煮的。 6、羊奶不要储存在保温瓶中 在加热羊奶后，要及时的饮用，不要把羊奶装在保温瓶中，那样容易导致大量的细菌繁衍，饮用之后容易产生不适感。 7、羊奶不要跟药一起同食 喝羊奶时注意不要同时吃药，羊奶中的钙、镁等矿物质容易与药中的某些物质发生化学反应，影响药效和羊奶的营养。 8、羊奶的禁忌人群 急性肾炎、肾功能衰竭患者不适宜喝羊奶，会加重肾脏的负担；慢性肠炎、腹部手术患者也是不宜喝羊奶，避免产生胀气，影响伤口愈合。 参考资料：百度百科-羊奶 lele10249的回答：谁告诉你不能长期喝的？没事的，你天天喝牛奶有问题么？如果没问题，那羊奶也是一样，何况羊奶比牛奶营养更高，因为脂肪球小，易于吸收，不会出现坏肚子的情况。羊奶中的钠，钾，钙都不比牛奶差，而且羊奶和人奶一样，含有上皮细胞生长因子（对口腔，鼻腔伤口愈合，粘膜恢复起关键作用！）很遗憾，牛奶中不含有这种物质。但是羊奶生产工艺比牛奶复杂，羊奶产量也少，所以价格自然也高一些。一头高产奶牛，一天产奶量就达到70斤左右，而羊却连人家一半都没有。 除了这俩样，其实很多动物的奶都是天然佳品，你懂的太少了而已，（奶～其实就是雌性哺乳动物分泌的乳汁，用来哺育幼崽的。懂不懂？人也是动物，所有哺乳动物都一样，只不过乳汁营养成分略有不同，但主要成分就是，蛋白质，脂肪，钠钾锌钙，维生素，这几样！）骆驼奶，驴奶，马奶，都可以喝。营养很丰富的。别就知道牛奶。 R瑞康羊奶的回答：鲜羊奶可以长期喝，常温奶不建议长期每天喝。羊奶是好东西，但常温羊奶处理工艺会导致营养流失，新鲜纯羊奶可以长期喝。 羊奶中不含激素类物质，过量饮用羊奶虽然不会导致营养过剩和早熟，但足量的羊奶使人体的营养所需达到满足后，多余的羊奶人体会不再进行吸收，导致资源浪费。 羊奶最适合的饮用量为每天500-700ml，青少年儿童、女性、老人、体虚或病患者可适量增加。 希望可以帮到您~ hh平凡的小草的回答：因为羊奶非常热，喝多了会上火的。 |
