蹲便和坐便哪个更科学?

lzplzplll的回答：

蹲便更科学

1.蹲便更容易排便

在生理上，蹲式排便要比坐便更顺畅。因为蹲便时，腹部的压力会比坐便时大，能减少腹部用力。而且蹲便的时候，两腿自然分开，肛门也打开了，有利于排便。

2. 坐便容易长痔疮

痔疮是结肠和肛门处发炎而形成的静脉团，与便秘、用力排便等有很大的关系。由于蹲便比坐便的排便速度更快，更轻松，所以蹲便会比较不容易长痔疮一些。不过要注意的是，无论是坐便还是蹲便，时间都不宜过长，最好能控制在五分钟以内。时间太久，都容易诱发痔疮。

3. 坐便会导致肠道炎症恶化

坐便更容易导致克罗恩氏综合征恶化。克罗恩氏综合征是一种发生在肠道中的炎症性自身免疫疾病，会导致肠道炎症，甚至可能诱发肠道癌。有研究发现，患有克罗恩氏综合征，又习惯坐便的患者在改变了如厕习惯之后，病症明显改善了！

4. 坐便容易导致尿路感染

对于女性来说，蹲便是排空膀胱的最佳位置。而坐便容易造成膀胱中储尿排空不彻底，增加细菌感染的可能性，可能导致尿路感染。

5. 坐便可能会增加心脏病发作的可能性

很多患者心脏病发作都发生在厕所，而这一切的罪魁祸首就是排便困难，由于排便困难而造成的心脏病患者意外心梗、猝死病例并不少见。大便时如果用力过猛，胸腔就会面临很大的压力，回流入心脏的血流量减少，就可能导致心脏病发作。而坐着排便比蹲着排便要相对困难一些。

当然，蹲便也不是百利而无一害的，蹲便时蹲下和站起时如果过猛，很容易造成血压小幅上升，对高血压患者来说有些许不利。

扩展资料：

1、根据卫生间来选择

相对狭小的卫生间建议选择蹲便器，蹲便器相对于马桶而言占用的空间比较小；面积较大的卫生间建议两个都装上：当然前提是你的财力可以承受，实在不行也可以只装马桶；

主卫与客卫，一般来说，共用的卫浴间选择蹲厕比较好，不管是卫生层面还是心理层面，都比较安心；而相对私密的主卫，则可以选择马桶。

2、根据家庭成员来选择

家中如果老人、小孩体力相对较弱，而蹲姿时腿部和膝盖的受力比较大，又容易发生滑倒、骨折等意外，建议还是选择马桶。

如果说看重舒适性和功能，那就选马桶；如果不习惯坐着，那就选蹲厕，不要选了马桶，使用的时候又需采取“马步高蹲式”、“脚踏坐面式”等高难度姿势或者“垫纸张”不环保的方式。

参考资料：人民健康网-研究称蹲便比坐便更健康

6686yc的回答：

蹲便器比坐便器科学，在生理上，蹲式排便要比坐便更顺畅。因为蹲便时，腹部的压力会比坐便时大，能减少腹部用力。而且蹲便的时候，两腿自然分开，肛门也打开了，有利于排便。

坐便容易长痔疮，痔疮是结肠和肛门处发炎而形成的静脉团，与便秘、用力排便等有很大的关系。由于蹲便比坐便的排便速度更快，更轻松，所以蹲便会比较不容易长痔疮一些。不过要注意的是，无论是坐便还是蹲便，时间都不宜过长，最好能控制在五分钟以内。时间太久，都容易诱发痔疮。

坐便更容易导致克罗恩氏综合征恶化。克罗恩氏综合征是一种发生在肠道中的炎症性自身免疫疾病，会导致肠道炎症，甚至可能诱发肠道癌。有研究发现，患有克罗恩氏综合征，又习惯坐便的患者在改变了如厕习惯之后，病症明显改善了！

坐便容易导致尿路感染，对于女性来说，蹲便是排空膀胱的最佳位置。而坐便容易造成膀胱中储尿排空不彻底，增加细菌感染的可能性，可能导致尿路感染。坐便可能会增加心脏病发作的可能性。

很多患者心脏病发作都发生在厕所，而这一切的罪魁祸首就是排便困难，由于排便困难而造成的心脏病患者意外心梗、猝死病例并不少见。大便时如果用力过猛，胸腔就会面临很大的压力，回流入心脏的血流量减少，就可能导致心脏病发作。而坐着排便比蹲着排便要相对困难一些。

当然，蹲便也不是百利而无一害的，蹲便时蹲下和站起时如果过猛，很容易造成血压小幅上升，对高血压患者来说有些许不利。

扩展资料:

蹲便器

1.蹲便器是指使用时以人体取蹲式为特点的便器。蹲便器分为无遮挡和有遮挡；蹲便器结构有返水弯和无返水弯。存水弯的工作原理，就是利用一个横"S"型弯管，造成一个“水封”，防止下水道的臭气倒流。

2.坐便器，属于建筑给排水材料领域的一种卫生器具。此实用新型坐便器的主要技术特征在于：在现有坐便器S型存水弯上部开口，安装一个清扫栓，类似于排水管道上安装检查口或清扫口清理淤堵物一样，坐便器发生淤堵后，用户自己即可以利用此清扫栓方便、快捷、卫生地清除淤堵物，经济实用。

3.蹲便器是指使用时以人体取蹲式为特点的便器。蹲便器分为无遮挡和有遮挡；蹲便器结构有返水弯和无返水弯。存水弯的工作原理，就是利用一个横"S"型弯管，造成一个“水封”，防止下水道的臭气倒流。这个存水弯的高度得看你是采用的什么型的存水弯，以及下水道水平干管的高度。

4.如果水平干管比地面低的不太多，应该采用 P 形返水弯，可以用一截带承插口短管来配合安装高度，没有规定长度，使得水平管有坡度就行。这一段短管在蹲便器和返水弯之间。

5.如果是楼房立管留出的接水口在楼板下面，或者干管的位置比较低，就应该采用 S 形存水弯，在蹲便器的下面用一截带承插口的短管补上高度差。总之，没有这个高度的严格规定，如果在装修时，蹲便器的地面起一个台阶高度，还得加上这个尺寸。

6.如今由于传统蹲便器存在安全隐患，人们对蹲便器的有了新的需求，于是新发明了一种新兴“翻盖式蹲便器”，这是由中国人发明创造的，属全球首创。新兴安全、环保、节水、防臭型翻盖式蹲便器的诞生。

7.有效控制了几十年来传统蹲便器蹲便器因便池滑倒、卡脚等等安全事故，在高房价时代更好的利用了空间，同时具有美观大方等诸多便利，更是克服了经常因掉东西进便池而堵塞下水管道的难题。

参考资料:百度百科蹲便器

258天啥抖的回答：

斛赋昔绍钧的回答：

节盈尾艳蕙的回答：