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小腿肌肉突然疼痛怎么回事?

2020-7-17 17:09| 发布者: admin| 查看: 10| 评论: 0

摘要: 成都川蜀血管瘤研究院的回答: 1、小腿肌肉痛是不是你做了跟小腿肌肉有关动作,如果是小腿肌肉酸疼可能是乳酸堆积造成的,估计是不是运动过量了?我的意思是说小腿肌肉平时用到的不多。2、如果你没有做,会不会是因 ...

成都川蜀血管瘤研究院的回答:

1、小腿肌肉痛是不是你做了跟小腿肌肉有关动作,如果是小腿肌肉酸疼可能是乳酸堆积造成的,估计是不是运动过量了?我的意思是说小腿肌肉平时用到的不多。
2、如果你没有做,会不会是因为睡觉姿势或者其他的姿势导致小腿肌肉长期紧张状态,导致痛的。如果是那也没有什么问题的,你自己按摩一下这块肌肉过两天就好了。

说淑慧越慕的回答:

局限性肌肉痉挛,注意休息别紧张别激动.
建议补充钙剂,另外口服b1,b2,卡吗西平,贴麝香壮骨膏,就见效
附:
引起肌肉痉挛常见的原因:
1.
疲劳:身体疲劳时,肌肉的正常生理功能会改变,
此时肌肉会有大量的乳酸堆积,而乳酸会不断的刺
肌肉痉挛。
2.电解质不平衡:运动中大量出汗,特别在炎热的气
候下,会有大量的电解质流失。汗的主要成分是水
和盐,而盐和肌肉收缩有关,流失过多的盐会使肌
肉兴奋造成抽筋。
3.寒冷的刺激:在寒冷的气候中,例如游泳时受到冷
水的刺激,特别是热身运动没有准备充分,肌肉容易产生痉挛,主要原因是肌肉会因寒冷而兴奋性增
高所致。
处理方法:
1.发生抽筋时,不要紧张,先检查并确定何处的肌肉
产生痉挛,在针对此处的肌肉加以处理。
2.发生肌肉痉挛时,通常只要向相反的方向牵引痉挛
的肌肉,使之拉长,一般疼痛都可以得到缓解。处
理时要注意保暖,牵引用力要均匀,切忌暴力,以
免造成肌肉的拉伤。
3.腹部肌肉痉挛时,可做背部伸展运动以拉长腹肌,
还可以进行腹部的热敷及按摩。
4.小腿肌肉痉挛时,可伸直膝关节,勾起脚尖同时双
手握住脚用力向上牵引即可。
5.游泳中发生肌肉痉挛时不可惊慌,可先吸一口气,
仰浮於水面,并立即求救,在水中自救的方法是用
没抽筋的一侧手握住抽筋的脚趾,用力向身体的方
向拉,同时用抽筋一侧的手掌按住抽筋腿的膝盖上
,帮助膝关节的伸直,待痉挛缓解后,在慢慢游向
岸边。
肌肉痉挛的预防:
1.要加强身体的锻鍊,提高本身之健康状况及身体
素质,尤其应注意耐寒力及耐久力之增进。身体情
况不佳时,特别是疲劳和饥饿时,不要进行剧烈
运动。
2.运动前,必须认真地做好准备动作及暖身,对容易
发生痉挛的肌肉可先做适当的按摩,不可突然进行
紧张用力的动作或剧烈的运动。
3.在高温或进行长时间剧烈运动时,应是当的补充电
解质,身体疲劳时,应有充分的休息再进行运动。
游泳下水时应先用冷水淋浴,并做暖身运动。使全
身肌肉逐渐适应冷水的刺激,水温过低时,游泳的
时间不宜过长。
4.预防胜於治疗,当发生肌肉痉挛时需镇定并小心
处理,运动时更不可以勉强。

成都川蜀血管瘤研究院的回答:

如果岁数大可能导致静脉曲张,血液循环受阻。还有可能是缺钾而导致小腿酸涨。建议到专业的医院做进一步检查诊断。

杜雁景棋的回答:

空调吹多了,缺少锻炼,肌肉会突然抽经,我也有类似情况。多运动,调高温度即可。
希望我的回答能够帮助到你,如果满意请及时采纳〜

yuan644675252的回答:

这个问题应该注意,芙娇娅专家告诉你有几种可能:
1.长时间过度运动,或者不注意锻炼方式引起肌肉拉伤
2.肌肉在锻炼中得到增长,会伴随胀痛出现
3.体内钙供应不足也能引起肌肉痉挛
4.小腿局部循环不畅.

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