推扬网

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
推扬网 门户 你问我答 查看内容

健身器材的种类有哪些啊?

2020-7-17 16:53| 发布者: admin| 查看: 122| 评论: 0

摘要: 春天梨的熊的回答: 健身器材分为单功能和综合型多功能两大类。1、单功能器械单功能器械,常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。它们的主要功能是:增加臂力,背阔肌和动作协调能力。2、综合型多功能 ...

春天梨的熊的回答:

健身器材分为单功能和综合型多功能两大类。

1、单功能器械

单功能器械,常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。它们的主要功能是:增加臂力,背阔肌和动作协调能力。

2、综合型多功能器

综合型多功能器一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举,主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量;仰卧起坐,主要用来锻炼腰肌群,减少腰腹部多余脂肪。

扩展资料

使用健身器材注意事项:

1、在初次使用电动跑步机前,请先站在旁边熟悉一下如何控制它,如启动、停机和速度调节等,切记跑前一定要把那个带夹的控制器与人相连,以便摔倒后能把控制器拉下而使跑步机停止。等熟悉了之后才可以使用。

2、不管以怎样的速度行走,最好先做做伸展运动。温暖的肌肉更加容易舒展,因此先走上5~10分钟来热身。接着停下来按照如下方法做伸展运动做5次,每条腿每次做10秒或更多时间,在锻炼结束后再做一遍。

参考资料来源:百度百科-健身器材

众之康健身器材的回答:

健身器材的品种有很多,广场、小区里面常见的有20几种,小孩们比较喜欢:秋千、荡椅、跷跷板,中青年比较适合用:单双杠、天梯、仰卧起坐训练器、双位蹬力器、划船机、漫步机等等,老年人比较适合用:下肢训练器、上肢训练器、腰背按摩器、太极揉推器等等,购买的时候根据使用人群购买。因为种类太多我就不一一举例了。我们在购买之前一定要认真考察,查看厂家是否手续齐全,管材厚度是多少 质保多少年,这是对我们购买回去的健身器材质量好坏最基本的保障。

匿名用户的回答:

单功能器械,常见的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。它们的主要功能是:

  划船器——主要用来增加手臂力量及动作协调。

  健美车——锻炼时,像骑自行车一样,主要用来增加腿部力量,增强心血管功能。

  健步车——主要用以锻炼腿、腰、腹部肌内及心肺功能。

  跑步机——主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

  美腰机——可对腰部、背部作放松按摩。

  综合型多功能器:一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举,主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量;仰卧起坐,主要用来锻炼腰肌群,减少腰腹部多余脂肪。

  家用健身器材按锻炼方式的不同可分为有氧代谢运动健身器材(如跑步机、健身车、划船器、登台阶机等)和无氧代谢运动健身器材(如杠铃、哑铃、拉力器、力量训练器等);还有功能多少的差别和质量档次的区别。选购家用健身器应从以下几个方面去选择。

  功能:除非专项锻炼需要,一般选择多功能产品,如多功能跑步机、划船器、登台阶机等,使用一台多功能器械即可完成跑步、划船、卧推、俯卧撑、登山、骑马等多种运动,且男女老少都适用。

匿名用户的回答:

世界全身器材三大排行榜
1.Lifefitness(力健牌):在全球设备品牌中,以其独特的跑步机设计而闻名,超前的设计思路与独特的防震系统,划出了跑步机的专业与应用的分界线。全球认可的TR9100,TR9500,TR9700,TR9000系列中,夸张的表盘是一种霸气的表现。是目前国内最为认可的跑步机品牌之一。

2.Precor(必确牌):在全球椭圆机专利上,不可否认Precor 发明了它,EFX544能风靡一时,是它拥有创新和专业的精神,也使它成为有氧设备的鼻祖之一。Precor在椭圆机方面的专业,代表着椭圆机发展的过程,由于EFX544的设计框架,加入了流线的设计,让他更趋完美,毫无疑问Precor是椭圆机的先驱。

3.StairMaster(班霸牌):台阶器或楼梯机的叫法其实是从StairMaster7000开始的,他之所以有这种产品,是因为它的创意与创新,最早最优秀的stepper台阶器,是由StairMaster开始的,它达到了台阶器中的专业与顶级,包括后来改进的慢步机,虽然它的总体销量小于Lifefitness,Precor等,但无可否认,在台阶器上StairMaster早已将Lifefitness,Precor抛在身后,因为它专业。
产品查看地址:http://user.qzone.qq.com/936559219/blog/1432213805

貊阔眭靖柔的回答:

跑步机
划船器
健身车
椭圆机
综合训练器
其中综合训练器中包含
腿部训练器
腹肌训练器等等

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

最新评论

热门推荐
最新资讯

广告服务|投稿要求|禁言标准|版权说明|免责声明|手机版|小黑屋|推扬网 ( 粤ICP备18134897号 )|网站地图 | 邮箱:vayae@hotmail.com

GMT+8, 2024-3-28 23:19 , Processed in 0.178637 second(s), 29 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

返回顶部