科学辟谣的回答:每年冬天都是“养生”重灾区,今年也不例外。“生姜治脱发”的“传说”,就像雪花一样,寒风一吹,旋即卷土重来。 其故事大都相似,“我以前经常掉头发,后来坚持用生姜擦头皮”,或者,“后来用生姜煮汁,涂抹头发”,结果都很喜人,“生姜改善了局部血液循环,头发从此就再也没掉过,梳都梳不下来”。 果真如此么? 依据形态不同,人的皮肤可以分为两种,一种是有毛的薄皮肤,一种是无毛的厚皮肤。前者覆盖身体的大部分区域,后者则主要分布在那些需要忍受机械性摩擦的地方,比如掌跖和指(趾)屈侧面。 皮肤的结构 我们的重点,自然是前者。 头皮等部位,之所以能长出头发,是因为具有毛囊。 爱看科技新闻的朋友,应该知道,这两年干细胞是研究人员的宠儿。通俗来讲,一般的细胞,其内部具有一套指令,只能进行有限次数的分裂,干细胞则不受此约束。 在毛囊上,也有一种干细胞,称之为毛囊干细胞。它在毛细血管的滋润、营养、调控下,以一定的周期生出毛发。具体来说,毛发的生长周期可以分为三个阶段: 第一个阶段称之为生长期,约3年,这个时候毛发是不断生长的,每天生长0.27-0.4毫米,最终可以长到50厘米左右; 第二个阶段,称之为退行期,约3周,这个阶段的毛发不再生长,进入较为稳定的状态; 第三个阶段,称之为休止期,为期约3个月,毛发凋亡脱落。 临床上的脱发,按其原因,可以分为三种。 第一种是因为化疗等原因引起的,这是接受相关治疗不得不承受的代价,不在本文讨论范围内; 第二种是由其他疾病引起的,比如因盘状红斑狼疮(discoid lupus erythematosus,DLE)导致头发斑秃,盘状红盘狼疮是红斑狼疮的一种,属于自身免疫性结蹄组织病,病人的免疫系统发生“叛乱”,和正常组织“内讧”,对于这种情况,即使生姜对于局部毛发缺损有效,只要原发病依然存在,脱发就会不断发生,所以,早日就医,在遵从医嘱,治疗原发病,是最佳原则。 第三种,就是毛囊自己的问题了,雄激素性脱发是其中非常典型、发病率较高的一种。很多人听到这个名字,可能会认为,这是只有男人才会患的疾病,其实不然,女性患者虽然较少,但并不罕见。 雄激素性脱发表现为毛发休止期延长,客观上,使生长期/休止期比例显著下降,与此同时,毛囊密度和体积逐渐缩小,最终导致毛发变短变细,容易脱落。 雄激素性脱发的原因,目前尚不明确,不过,大量研究表明,雄激素性脱发跟雄激素异常代谢分不开。雄激素包括睾酮(T)、二氢睾酮(DHT)、脱氢异雄酮(DHEA)等。不管是哪一种,它都要和相应受体结合,才能起作用,而人体的毛囊中,恰恰具有着丰富的雄激素受体。这一受体和雄激素结合后,可以形成激素-受体复合物,与特异的DNA序列相互作用,调控基因转录,表达新的蛋白质,从而使细胞功能得到改善。有研究显示,和非脱发患者或者脱发患者非脱发区相比,脱发区的雄激素受体表达更为集中,这可能雄激素脱发产生的重要原因之一。【1】 生姜的主要成分是姜酚和姜醇。在猫身上做的测试表明,姜醇确实有扩张血管的作用;对于豚鼠的离体心脏做的相关实验,也表明,一定浓度的姜酚(1×10-6~3×10-5 mol)对左心房、右心房都有增加收缩能力的作用。【2】不过,一来,这些数据建立在生姜提取物灌注上,生姜擦头皮、姜汁涂抹头发有没有用?存疑。二来,正如前文所说,雄性激素性脱发是激素水平和局部受体的问题,这些不得到改善,单纯改善血液循环,只怕会起到反作用。 进一步的研究更指出,姜醇、姜酚等物质,可以延长毛发的休止期,并且抑制细胞增殖、促进细胞凋亡。也就是说,生姜不仅不能治疗脱发,而且,有可能加重病情。【3】 爱美之心,人皆有之,谁不想有头茂密美丽的头发呢?虽然脱发的原因还没有被彻底搞清楚,但是临床上,针对雄激素性脱发等常见病,已经有了价格较为低廉、疗效较为显著的方案,何必非要求助于效果不清还有可能起到反作用的生姜? ------------------ 参考文献: 1、叶萌, 辛李宁, 程宝文, 等. 雄激素性脱发相关研究进展[J]. 国际遗传学杂志 ISTIC, 2015, 38(3). 2、姜程曦, 林良义, 宋娇, 等. 姜中姜酚和姜醇的研究进展[J]. 中草药, 2015, 46(16): 2499-2504. 3、Miao Y, Sun Y, Wang W, et al. 6-Gingerol inhibits hair shaft growth in cultured human hair follicles and modulates hair growth in mice[J]. PloS one, 2013, 8(2). 凡来源署名为“蝌蚪五线谱”的内容,版权归蝌蚪五线谱所有,任何媒体、网站或个人未经授权不得转载,否则追究相应法律责任。申请转载授权或合作请发送邮件至editor@kedo.gov.cn。本网发布的署名文章仅代表作者观点,与本网站无关。如有侵权,文责自负。 作者:拓拔黑 德明健身的回答:现代人生活富裕,脱发和白发的出现的却越来越早,男女皆有,很多年轻人20左右,甚至学生就开始出现脱发和白发的情况,这和气血瘀滞,缺乏运动,压力过大和不良的生活习惯有很大关系。要想从根本上解决脱发问题,还要从其产生的原因上着手,主要是气血不足和经脉瘀滞。 气血充沛和经络通畅,二者缺一不可。气血足,能量就够,经络通,能量就能运到需要的地方,气血就能源源不断的上到头顶,这样头发自然而然就长出来和变黑了。否则,任何外在的增发和增黑的手段都不能解决根本问题。其实如果气血通畅,不光头发的问题可以解决,身体很多其他的小问题也会大大改善。 为避免枯燥冗长的理论知识大家看不下去,现用问答的形式来解释下脱发和白发等方面的知识,希望对您有所帮助! 师:今天讲脱发吧!现在掉头发特别多,睡不好觉,身体不行,上了岁数,精神紧张,凡是不良的反应,都容易导致掉头发,现在还有种头发的,这能种几根儿?脱发不仅是男人的痛,现在也是女人的痛,一抓一大把。 数一书:我现在是只想好好锻炼身体,加上吃药,其他的不想,反正其他的也没有办法,只能锻炼身体和吃药了。 师:有的不仅脱发,头油还特别多。为啥现在光头那么多?不是他们想光头,是头发太难看了,一头秀发的光辉历史再也回不来。有几个能治脱发的? 师:白发脱发都是世界性难题,为啥治不了?下焦虚、中焦堵、上焦气不足,导致整体有效的气血,不能直接到达头部,头发失养,就容易白发和脱发。根儿不行了,苗能好吗?白发脱发是整体素质出问题,整体气血出问题。 师:还有一种脱发,看着身体很好,但也脱发,这是什么原因?工作精神过于亢奋,气血化火上攻头部,头发像燃烧了似的,把头发都烧掉了。 师:总之,脱发和白发,都是身体整体出现问题导致的。光去治疗头发,没有用。 数一书:树叶有问题是根出了问题。 九儿:头发油,头皮屑多呢? singulari:肾藏精啊,发是肾精,不一样的。 师:头发也不单纯是肾的问题,不信你补肾去,你看看你头发能长出来吗?下焦实、中焦通、上焦开、三焦通畅,气血充沛的到达头部,头发长出来,你都能年轻20岁。不从这个根本入手,你还想长出头发来?你要不挣个几百万?你能买豪宅? 师:人是一个灵体,会自我调节,只有整体好了,部分才能好,这道理还不明白?小孩身体好,哪儿哪儿都好,大人身体不好,哪儿哪儿都不好。就像有钱人一样,咋花咋有理,你行吗?身体虚,不怎么掉头发,那是头发的根儿深,跟你的基因有关系,根浅的早掉光了。这就像败家的方式多种多样,有赌博败家的、吃喝嫖赌抽,各有各败家的道。身体差,头油还多,不是好事儿,下焦堵的厉害,精华都从头跑了。 the gambler:上中焦堵,头油会不会也多? 师:只要精华下不去,往上挤上去,都会导致头油多。中焦堵也一样。 享受生活:额,头油是精华啊! 楚莲:可惜了! 天津:头皮屑呢? 师:头皮屑,就是头皮的分泌物,由于堵了,不能及时的代谢走,聚在那儿就是头皮屑。油油腻腻,一点儿不清爽,就是身体五脏六腑不通顺,不通畅的外在表现。同时眩晕的道理也很简单,中焦下焦都堵了,尤其你再一动,气血回旋不开,就往头上冲,你就感觉头晕目眩,这都非常严重了。常用方剂,天麻钩藤饮,治疗眩晕,基本无效。其实这个病很好治,你只要坚持走,同时伸展四肢,刚开始可能走的时候,眩晕会加重,不要害怕,慢慢的一点点走,走开了就会减轻。 师:如果你卧床休息,那你基本就没救了。腿伤了,你卧床休息,腰伤了,你卧床休息,你就休息去吧,以后床就是你生活的绝大部分地方。你们看过那种电影吧?士兵得病了,到医院住院,没住两天跑出来了,护士在后面追,说你不能出院,士兵说了,我必须出院,伟大的任务在召唤我!士兵跑了,最后他也好了,小护士后面还叹气。跑出来的都好了。 丹:嗯,看来不能太听话。 师:养在鱼缸里的鱼,长起来特别慢,你要放在河水里,几天就长起来。 师:自己自强点儿,多锻炼点儿,了解一些养生锻炼的常识,主动防御,不比天天想自己病了强! 现代人亚健康及常见慢性病、体质性疾病多与身体上的经脉淤滞不通有关。 任何健康健身方面的问题,欢迎留言! 拿破仑秦风的回答:脱发首先要分清类型,一般脱发可分成两种基本类型,由于毛囊受损造成的永久性脱发,和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家,男性的秃顶率高达40%。 依次为僦档的回答:可以的 这是小偏方,还有这些小偏方也可以哦:生活中改善掉头发的小偏方 1、淘米水洗发: 用淘米水洗头据说也可以让头发长的快,傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下,加入适量的热水,将其调温即可,长期使用可以防止掉头发的 2、保持良好的饮食习惯: 头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象,所以要多摄取蛋白质(如:肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物 3、啤酒护发: 将头发洗净、擦干,再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上,做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发,再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果,还可以使头发光亮。 最重要的就是搭配服用发特浓营养素,早晚各一次,每天吃2袋,1个月左右脱发即可明显改善,2-3月就可长出新发。 黄道彪bj的回答:
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