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男人吃什么最补

2020-7-17 16:51| 发布者: admin| 查看: 47| 评论: 0

摘要: 超级哈哈哈546的回答: 男人补身体的食品:1.韭菜。韭菜具有补肾温阳、益肝健胃作用。现代研究证明,韭菜花含硫化物、苷类和苦味质,有较多的胡萝卜素上族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质,食用或外用有广泛 ...

超级哈哈哈546的回答:

男人补身体的食品:

1.韭菜。韭菜具有补肾温阳、益肝健胃作用。现代研究证明,韭菜花含硫化物、苷类和苦味质,有较多的胡萝卜素上族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质,食用或外用有广泛的保健功效。

治阳虚肾冷,阳道不振,或腰膝冷疼,遗精梦泄。韭菜里面所含有的锌的主要作用在于促进雄性器官的发育,维持精子的活力。

2.枸杞。宁夏很多地方,人们把枸杞当水果生吃,因其具有滋补肝肾的功效,所以常被人们称为水果中的“伟哥”。一般来说每天吃十颗左右就可以,坚持一周就能看到效果。

3.花椒。花椒的用途很广泛的,除了能健脾开胃以外,花椒中还可以消炎杀菌,花椒的功效是很广泛。花椒是热性的,具有温阳散寒的作用,在一定程度上也可以温补肾阳。一般来说,就是口服,应该吃干的花椒效果才好。

扩展资料:

对于补肾的有益运动:

1.常打太极拳。练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

2.每天自我按摩腰部。两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。

3.每天搓脚心。两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。

4.每天做缩肛运动。全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右

参考资料:百度百科-补肾

义仪佛羡的回答:

①植物性滋补品有:红参、别直参、杜仲、山药、西洋参、胡桃仁、龙眼肉、银耳、当归、何首乌、枸杞子、黄芪、党参、白术、菟丝子、黑豆、芝麻等。其中胡桃仁、龙眼肉、银耳,既是补益食品,又是药补之品,补力甚佳。
②动物性滋补品有:羊肉、狗肉、牛肉、龟肉、甲鱼、兔肉、麻雀、鹿茸、蛤蚧、海参、阿胶、黄鳝、虾、鸽蛋、鸡蛋等。
③中成药补剂有:鹿茸片、参鹿补膏、全鹿丸、海马补肾丸、附桂八味丸、参茸补丸、人参鹿茸丸、龟龄集、二冬膏、洞天长春膏、十全大补膏、八珍丸、青春宝、双宝素、琼玉膏、西洋参口服液、参参口服液等。

送凳矮矮的回答:

打飞机是不正常的,这个不是好习惯,有这个恶习,必须要彻底改掉的,现在不改,将来也一定要戒掉,否则,身体会越来越差的,记住手淫是一定伤身的,这是一个量产产生质变的过程,一定要尽早改正的。

田野牧蜂的回答:

可以尝试食用蜂蜜滋补,研究发现蜂蜜中含有180多种人体可以直接吸收的营养物质,其中包括葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、活性酶等营养成分,这些物质可以促进人体的新陈代谢,经常食用能够增强男性朋友的体质。

应酬是很多男性朋友都避免不了的事情,抽烟喝酒也是常事,难免会出现醉酒的情况。在喝酒前喝点蜂蜜水可以促进身体对酒精的吸收,提高肝脏的解毒能力,能够缓解酒精对身体带来的伤害。并且酒后喝点蜂蜜水,还可以缓解宿醉后的头痛。

前列腺问题也是众多男性朋友头疼的事情,蜂蜜中含有丰富的氨基酸、活性物质,有很好的杀菌消炎的作用,经常食用蜂蜜对于前列腺炎症也有不错的防治作用。


鲜花

握手

雷人

路过

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