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熬夜到什么程度会猝死

2020-7-17 15:42| 发布者: admin| 查看: 86| 评论: 0

摘要: lee罗亚辉的回答 这个结果是不确定的,主要和身体的并发症有关系。长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素,这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加,严重的会导致猝死。医学研究表明,熬夜的人比 ...

lee罗亚辉的回答

这个结果是不确定的,主要和身体的并发症有关系。长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素,这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加,严重的会导致猝死。

医学研究表明,熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症。以胰腺癌为例,经常熬夜的人发病率要比一般人高出3倍多。因为癌细胞是在细胞分裂过程中产生的,而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜会影响细胞的正常分裂,从而导致细胞突变,产生癌细胞。

扩展资料

应对熬夜伤

 熬夜容易上火,不过这多是虚火,可以吃些枸杞子、黄芪、当归、阿胶来调养,起到益气滋阴、清热降火、消除疲劳、增强免疫力的作用。吃夜宵不要吃寒凉油腻的食物,稀饭是优选。

熬夜少喝咖啡,咖啡易引起失眠,还消耗体内B族维生素,更易累,可喝枸杞大枣茶,补水又去火。熬夜时,最好每工作45分钟左右休息10分钟,或隔半小时做做深呼吸,做做眼保健操,并适当吃些富含维生素A的橙黄色果蔬,防止视觉疲劳。

如果非要熬夜的话,建议在子时(23点到1点)最好能睡一会儿,把阳气养起来,第二天不要用一整天的时间昏睡,最好是减少上午补眠的时间,中午适当补眠,下午的补眠时间不要超过3小时。

参考资料来源:人民网-熬夜比你想象中更可怕 五招应对熬夜伤

year乐乐202的回答

如果担心熬夜猝死,晚上又不能早睡,那就中午小憩一会儿吧,中午休息15-30分钟左右就可以了,我儿子高三,天天12点多睡,早上6点半起床,也是困的不行,所以中午午休必须保证午休。这样会好点的。

173******65的回答

以后下课后抓紧时间睡觉,争取在晚上11点前睡觉。睡觉前揉一揉心前区。心跳加快,有时肚子疼,可能是心脏在求救。心脏有问题时,可能会胸痛,后背痛,左肩痛,胳膊疼,牙痛,小腹痛等。平时注意饮食,注意休息,适度运动,多疏通心经,心包经,肝经有一定的帮助。最好看看中医,调理一下身体。

九蛇银天的回答

熬夜到什么程度会猝死,具体无法明确。但可以肯定的是,如果经常熬夜,且经常熬夜熬得非常严重,会导致猝死。猝死之前会出现一系列先兆,例如心前区闷、心悸、感到头晕等情况。针对预防,既然知道是熬夜引起,尽量避免熬夜,合理工作与休息。熬夜也因人而异,有些人体质好,可以熬夜,12点钟或者1-2点钟睡都没问题,但有些人无法熬夜,过12点以后就睡不着。经常熬夜的人会出现皮肤比较干燥、毛孔比较大,甚至经常精神恍惚的情况。当熬夜出现胸闷、心悸、心慌、汗出时,说明已经导致身体出现异常,这种情况下要立即进行充分休息。如果经过休息还不能缓解,要马上到医院就医,明确是否存在心脏疾患。

没不不不包不包的回答

这个结果是不确定的,主要和身体的并发症有关系。极端情况下,睡眠不足确实会导致猝死,但是熬夜到什么程度会导致猝死,这个没有一定的说法,得看个人的实际情况和具体表现。

鲜花

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雷人

路过

鸡蛋

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