唐寒夜12138的回答1、食物 食物对皮肤影响极大,多食蔬菜水果,特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的,如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物,如贝壳类,则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。 2、睡眠 休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响,长期睡眠不足,眼圈就会变黑,这是人人皆知的事实。休息不好,睡眠不足,不仅影响健康,而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以,注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。 扩展资料出门要注意防晒,紫外线才是晒黑的原因:出门遮挡紫外线,我们常常打伞,但市面上各种遮阳伞,价格从几十块到几百块不等,都声称自己有防紫外线效果。其实,一般用紫外线防护系数来评价织物对UVR(紫外线)的防护性能,只有当UPF值>40,且UVA的透过率<5%时,才可被称为“防紫外线照射产品”。 参考资料:防晒防的不是光而是紫外线-人民网 虞mei的回答怎么那么多网上抄的>< 给你我的建议哈哈岁的肌肤复原能力还是比较强的 在这期间就尽量避免在太阳下暴晒 出去一定要擦防晒霜 用牛奶洗脸会有很大帮助 我一个同学就是这样一个礼拜就白很多了 如果是内部调理 可以多喝一些柠檬水 薏仁水之类的 晒黑后补水最重要 可以买一些晒后修复的产品 先镇定发红发热的肌肤 避免晒伤晒斑 强烈日照后皮肤最缺的就是水分,等补水足够了,自然白的也就快了 其实这段时间内不要因为要美白而狂用美白产品 那么小的年纪 皮肤不要受太多刺激 希望能帮到这个MM赶快变白哦 !-O- 裘泰然随穹的回答最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法,将香蕉弄成糊状,然后倒入全脂牛奶,再加入少量水。这些东西的比例大概是2:5:1然后往脸上抹,然后轻轻拍打脸部,稍后洗掉就ok,惠荣花郏倩的回答皮肤一般的恢复周期是7天,你军训的时候天天在太阳下晒,皮肤为了保护自己内部的组织就会产生黑色素.当你不在太阳下的时候,这些色素就会慢慢的分解.如果你想加快恢复的话,平时要补充一些维生素E、C这样可以提高细胞的代谢的速度。除了吃以外,你还可以用玉兰油出的一款美白沐浴露,效果很好的.至于脸部皮肤的美白,我介绍两种自制的面膜.一:一勺蜂蜜加少许珍珠粉调匀,粘稠度保持摸到脸上不会流下来,15分钟后洗掉就可以了,每两天做一次,效果很明显.二:用蜂蜜,少许柠檬汁,蛋青调匀,将黄瓜切片,用切片的黄瓜沾上调好的混合液敷在脸上,保持15分钟,每3天1次即可.这两种方法的效果都很好,我有在用,要记住在做面膜之前一定要用温水洗脸.还有如果你的年龄在18-25之间就千万不要用世面上卖的美白面膜,那些之中都含有铅、贡,会损伤你的皮肤。可能脸部美白会比身上慢一些,不要急慢慢来,一般2周左右脸部就会白回来了。如果急于求成的话反而会适得其反的。 |