匿名用户的回答:找一明白的老师,把拳理讲的通俗易懂,平时自己多练习体会,“招熟而懂劲,懂劲而神明”,再多看看名家视频提高一下,记住太极拳的要领,找找去僵求松的感觉,假以时日,会有效果的。紫雨花无泪的回答:沉肩坠肘,含胸拔背,提肛实腹。还有,记不太清……具体的,自己慢慢练吧……会有悟性的。基本上还是找个人学吧,这样还真说不清。我练的,有问题找我吧……ABSOLUTVODKA的回答:手脚相合,内外相随。。。。说起来太多了。建议可以看看《陈氏太极拳入门》这本书,冯志强老爷子写的。 三个孔明的回答:到网上找个视频,照着视频学比较容易理解 |