推扬网提示：原标题：今日白露 俗语白露后三要做三不做是什么意思 今天是二十四节气中的第十五个节气白露，白露的到来意味暑天的闷热天气彻底结束，气爽风凉的秋天的到来，从今天开始人们会明显的感觉到凉爽秋天的到来，白露后除了天气会有明显的变化以外，万物的生长也进入到最后 今天是二十四节气中的第十五个节气白露，白露的到来意味暑天的闷热天气彻底结束，气爽风凉的秋天的到来，从今天开始人们会明显的感觉到凉爽秋天的到来，白露后除了天气会有明显的变化以外，万物的生长也进入到最后的生长阶段，距离收获的日子越来越近，所以在农村关于白露节气有很多说法，比如农村老人们常说的“白露后三要做三不做”，那么在白露后哪些事情是可以做的，哪些事情是不能做的呢？
三要做之防秋燥：白露后天气不仅会变得凉爽起来，降雨也会越来越少，空气会变得干燥起来，人们便会出现口干、唇干、咽干等症状，所以在白露后不仅要多喝水来补充身体所需水分，还要多吃水分充足的水果和蔬菜，既能补水也能补充身体所需维生素。 三要做之贴秋膘：说到贴秋膘相信很多人都会想到立秋时贴秋膘，但是立秋后天气依然很炎热，人们依然没有什么胃口，所以很多将贴秋膘推迟到了白露，因为白露后天气才会彻底变的凉爽起来。之所以说在白露后要贴秋膘，一是因为在炎热的夏季很多人食欲不振，人们体内养分匮乏的厉害，二是因为在白露后不久就会迎来寒冬，及时补充身体所需养分和热量可以健康度过寒冷的冬季。
三要做之秋冻：小时候常听奶奶说起“春捂秋冻，老了不生病”，小时候不懂什么意思，长大后才知道秋天适当的冻一冻可以提高人体的抗寒能力，到了冬季时不容易感冒。但是秋冻也是有讲究的，有些地方不能冻，比如脚踝、肚脐、腰部和肩膀等等。 三不做之不贪凉：白露是一年之中早晚温差差异最大的节气，所以在中午时人们还是会感觉到炎热，但是却不能像以前一样喝冷饮吃雪糕来降温，因为秋季脾胃比较虚弱，经常吃凉东西容易造成给肠胃工作造成负担，从而出现腹痛腹泻等情况。
三不做之不剧烈运动：白露后早晚会变的凉爽起来，热爱运动的人最喜欢这种凉爽的天气，但是因为白露后早晚会有露水，空气湿度较大，寒气也较重，剧烈运动后人们会大汗淋漓，这寒气便会顺着毛孔进入到体内，从而导致身体不适，在冬季还会出现手脚冰凉等情况。 三不做之不晚睡。炎热的夏季让人不知不觉就会晚睡，但是在到了白露节气后就不要再熬夜晚睡了，因为白露后晚上会变的凉爽起来，有利于睡觉，此外长期熬夜会导致身体中的毒素增加，长此以往便会引发各种疾病，尤其是在冬季到来之前应该将身体调整到最佳的状态，所以在白露后不仅要早睡，也要早起，使身体变的强壮起来。 时间过的很快，一转眼就已经到了今年的第十五个节气白露，白露是一年中温差最大的节气，在今天过后会在中午时还能感受到酷暑难耐，到了晚上则会明显的感觉到凉意，所以在白露后除了三做三不做以外，也要在早晚多注意保暖。 |
