孕妈都知道胎儿在子宫内的位置叫做胎位，正常的胎位应该是孕妈和胎儿的方向是平行的。胎头在骨盆入口处，胎儿四肢怀抱在胸前交叉，脊椎弯曲前倾，整个胎体呈现椭圆形状。除此之外，其他的胎位都属于胎位异常。包括横位、头位和横位。
横位，胎儿身体和母体垂直，呈十字架形状。
头位，胎头极度仰伸，接近后背，分娩时先露出额头或面部。
臀位，胎头在下，臀位在上，分娩时先露下半身。
造成胎位不正的原因有很多，但主要原因多是因为孕妈子宫内羊水过多、子宫发育不良、子宫畸形、骨盆狭窄、盆腔肿瘤、胎儿畸形。胎位不正无论对孕妈、对胎儿还是对分娩过程来说，都有很大的危害。分娩过程中容易难产，阴道拉伸更强，裂伤严重，大出血。胎位异常导致胎儿不能完全适应骨盆，生产过程中容易挤压身体，导致缺氧、甚至是窒息。
孕妈胎位异常要及早进行纠正，能够有效预防胎位异常带来的分娩困难和危险。
1. 胸膝卧位
这个动作借助胎儿重心的改变，增加其在肚子中转动的机会。在开始做这个动作之前，孕妈要提前上厕所，防止做动作的时候身体垃圾在体内压迫胎儿。孕妇穿着腰部弹性大的裤子，跪在硬板床或者瑜伽垫，保持脸部一侧贴于地面，两手曲臂前伸，臀部翘起和大腿保持直角。每天早晚各做一次，每次掌握在10~15分钟，一周之后再到医院复查。
2. 外倒转术
这种方法就需要专业人员进行操作，孕妇不能自行在家中实践。适用于孕妈到了预产期前一个月胎位仍然异常的情况，由医生通过手推等方法把胎儿的头强行转过来。
如果胎位在临产前没有恢复正常，就要在医生的建议下选择分娩方式。不过孕妈在孕期要做好预防措施，定期到医院进行检查，发现后也能及时治疗，不然只会为分娩徒增困难。
关山老师，一名儿科大夫。解决孕期，育儿，亲子类教育问题！
