赵春明：俪宝姿要吃多久才会有效？

SOSO用户的回答：

节食: 每天早上适量吃些营养高的东西（如鸡蛋），中午吃个半饱 晚上饿了就吃西红柿或西瓜或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。 运动: 跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈................. . 减肥（减肥后）的秘诀：管住嘴，迈开腿。

张子彦的回答：

为是一盒可以减5-10斤左右

服用1个星期之内可以看到效果。

刘寅的回答：

仰卧起坐

|绚┊軒ㄍ~的回答：

最少一个星期!

o.塒緔芭Ь的回答：

一个礼拜左右吧

一旦选择了 就要坚持 才会有效果的！