路书军的回答：判断一个人的肺活量，有个标准就是肺活量体重指数，即每1kg体重的肺活量的相对值来反映肺活量与体重的相关程度，用以对不同年龄、性别的个体与群体进行客观的定量比较分析。
在有关氧代谢项目运动员选材和学生体质综合评价中有一定参考作用。其计算公式为：肺活量/体重。计量单位：肺活量用毫升（ml），体重用公斤（kg）。
肺活量体重指数为46。肺活量体重指数的评价标准是：优秀：男75ml/kg以上，女74～70ml/kg；良好：男69～64ml/kg，女63～57ml/kg；及格：男56～54ml/kg，女53～44ml/kg；不及格：43ml/kg以下。
张虎的回答：14岁男孩肺活量的标准值，体重74公斤，身高151厘米 祖峥的回答：20-59岁成年人肺活量评分表 年龄 性别 1分 2分 3分 4分 5分 20-24岁 男 2369-2847 2848-3464 3465-3984 3985-4634 >4634 20-24岁 女 1423-1873 1874-2354 2355-2779 2780-3259 >3259 25-29岁 男 2326-2849 2850-3459 3460-3969 3970-4624 >4624 25-29岁 女 1396-1834 1835-2364 2365-2769 2770-3244 >3244 30-34岁 男 2240-2749 2750-3344 3345-3874 3875-4544 >4544 30-34岁 女 1320-1781 1782-2339 2340-2759 2760-3242 >3242 35-39岁 男 2135-2619 2620-3209 3210-3739 3740-4349 >4349 35-39岁 女 1295-1734 1735-2249 2250-2674 2675-3159 >3159 年龄 性别 1分 2分 3分 4分 5分 40-44岁 男 2007-2449 2450-3084 3085-3599 3600-4223 >4223 40-44岁 女 1228-1629 1630-2149 2150-2573 2574-3074 >3074 45-49岁 男 1900-2307 2308-2964 2965-3464 3465-4099 >4099 45-49岁 女 1160-1519 1520-2049 2050-2459 2460-2979 >2979 50-54岁 男 1770-2164 2165-2779 2780-3254 3255-3914 >3914 50-54岁 女 1115-1469 1470-1977 1978-2374 2375-2899 >2899 55-59岁 男 1669-2059 2060-2644 2645-3124 3125-3769 >3769 55-59岁 女 1095-1374 1375-1854 1855-2249 2250-2769 >2769 |
扩展资料：
根据科学研究和长寿者的实践经验，这些小窍门有助于老年人增加肺活量。
扩胸运动：每天做两次扩胸和胸部伸展动作50次，最好每天起床后和临睡前进行，可有效防止肺活量下降。
挺起胸膛：长期坚持抬头挺胸直腰的正确姿势，肺活量可增加5%~20%，而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。坚持挺胸还能增强大脑的记忆力。
水中漫步：如果不会游泳，则建议水中漫步，要有一定的速度，水深最好过腰。快速一次15分钟，休息5分钟，再走10分钟，休息5分钟，再走15分钟。每周练习两次，效果明显。
一展歌喉：唱歌也不失为一种增加肺活量的好方法。歌曲优美的旋律，能使人陶醉其中，乐而忘忧；发声时讲究运气调神，呼吸均匀深长，有利身心。
参考资料来源：百度百科-肺活量
