刘占一的回答：肯定是有用的 但方法对才有用 瞎练习肯定没有用 之所以能延时，是因为这个训练能够提高射精阈值 如何提高呢？ 心理上做放松训练 行为上自己做控制射进训练，或是房事中与伴侣一起训练 需要坚持两三个月以上 可以达到打桩机的效果 何佳的回答：肯定是有用的 但方法对才有用 瞎练习肯定没有用 之所以能延时，是因为这个训练能够提高射精阈值 如何提高呢？ 心理上做放松训练 行为上自己做控制射进训练，或是房事中与伴侣一起训练 需要坚持两三个月以上 可以达到打桩机的效果 游子梦的回答：想要良方，就去试试斯特冈吧，很强大的，想要持久硬邦邦，就用中药斯特冈 苏湘涵的回答：首先要知道自己早射的原因，找到原因后才能从根本上解决问题。 导致早射的原因主要有以下两点我是从猛郎持久训练上看到的： 第一种早射情况，需要去医院治疗，因为让他们早泄的原因是性器官极其相关器官或者组织发生了感染，炎症，病变等。这种人毫无疑问，是需要去医院查明病因，通过医疗手段治疗恢复的。这种现象是后面才发现自己的性功能下降，前面性功能正常，所以这种原因导致的早射朋友不适合训练。 第二种早射情况，去医院检查，并没有检查出任何问题，并且吃了很多的药，早射问题还是没有解决。那就回想一下有性以来时间就很短，想想是不是自己，从少年开始有喜欢上了上了手撸，从哪时候开始为了贪图一时的快感，就长期养成了射精过快的习惯，导致龟头敏感，这不是病，是长期手撸大脑神经系统和肌肉记忆了这个不好的习惯。这种原因导致的早射只有通过训练来恢复，重新建立大脑神经系统和肌肉对性反应过程，通过训练来覆盖过去的坏习惯。养成一个好习惯，最少要3个月，所以我们训练3个月左右才能恢复正常水平。 谭飞的回答：目前的情况是性生活的时候勃起的硬度不够好，可能是压力大，熬夜，劳累等情况所致 当然也可能是前列腺炎等问题，及时检查下的，还有就是平时可以多锻炼，然后就是可以喝点枸杞泡水等调理下的 建议控制性生活次数，加强锻炼，均衡营养，提高身体素质，多吃点补肾益精的食物，规律作息，养成良好的生活习惯，避免过度劳累。 保持良好的心态，避免压力过大，情绪稳定，处理好日常的问题，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，逐渐地改善提高身心的妆态和性功能。 |
