刘本之：我过午不食减肥法坚持了8天瘦了两斤。今天中午吃了很多牛肉和牛胸口油量大的 ...

紫罗兰的香菋的回答：

早上要吃好   中午要吃饱  晚上才是减肥的关键时刻  过了晚上6点最好不要在吃任何食品

将减肥进行到底的回答：

偶尔量大一次，不至于。

地狱荒冢的回答：

可以买个体重秤，每天都称一下

马明伟的回答：

"新婷美瘦身胶囊" 瘦身效果挺好的，用了20天 瘦了15斤，挺健康的，亲身体验过的。

fgsdf的回答：

如果是想通过节食来减肥的需要一直保持下去，一旦的有放开口吃下去就会立刻反弹长胖的。