只需一步,快速开始
2020-8-12 15:25| 发布者: admin| 查看: 77| 评论: 0
生核桃仁、生的蔬菜,黄瓜、西红柿或绿叶蔬菜都可以
豆制品被称为素肉
鸡蛋、豆腐、青菜
中午一定要吃高蛋白的素菜
豆制品、绿叶菜、萝卜等
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