微笑着安静╮的回答：可以减肥…但是绝对会影响发育！营养跟不上，会造成发育不良，再加上饮食不当，会使肠胃出现问题。绝食时间长了，会得厌食症，治疗不及时会活活饿死…绝食减肥反弹大，建议楼主运动减肥，不要暴饮暴食，保证一日三餐。为了自己健康着想，千万不要绝食！ 微笑着安静╮的回答：可以减肥…但是绝对会影响发育！营养跟不上，会造成发育不良，再加上饮食不当，会使肠胃出现问题。绝食时间长了，会得厌食症，治疗不及时会活活饿死…绝食减肥反弹大，建议楼主运动减肥，不要暴饮暴食，保证一日三餐。为了自己健康着想，千万不要绝食！ 万路宝的回答：快速的自然瘦身给你支招： 减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心： 饮食配上运动等于成功！ 1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病.(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪） 2、每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好） 3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（晚饭占比重很高） 4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡！（运动协调身体） 5、如果条件允许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果。（美白效果） 同时可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我现在用的是美姿减肥胶囊，纯绿色的减肥产品，也不反弹，给你个他们的官方直销网址吧，有兴趣可以去了解下~ |
