付洋：近来嗜睡犯困多梦,严重影响生活质量,到底是怎么回事阿?应该要怎么办?

黄昌义的回答：

太累了 要注意休息

张春龙的回答：

太累了 要注意休息

密春雷的回答：

是啊！春困秋乏，现在正值秋天，很容易犯困的！我建议平时少吃肉类食品，多吃蔬菜还有富含水分的食物，以及水果！平时也要按时作息，劳逸结合！做事的时候集中精神！多参加锻炼！