张伟玲的回答：欧文的广告吧…搜欧文广告就搜到了 张小龙的回答：是NBA球星凯利欧文和内特罗宾逊他们两个给百事可乐做广告的视频，有2-3部，你在网上搜搜就能找到，最新的还有wnba女球星玛雅摩尔来中国山西打球的也是bug的一b ~ 漠北狼的回答：高血压,糖尿病都是跟酸性体质分不开的。酸性体质是百病之源 糖尿病患者: 要多吃膳食纤维多的食物;膳食纤维在胃肠中能形成一种粘膜,使食物营养素的消化吸收过程减慢,而在整个消化道中进行消化吸收,从而降低血糖水平。 众所周知,糖尿病是一组以血糖升高为特征的慢性代谢性疾病,典型的表现就是高血糖。而膳食纤维以其对血糖的控制作用可以起到预防糖尿病的效果。 食物中的膳食纤维含量越高,血糖指数就越低,即不易引致血糖升高。反之,膳食纤维含量越低,血糖指数就越高,即容易引致血糖升高。在预防糖尿病的意见中,三个国际权威医学机构都提到了膳食纤维的作用:美国国立卫生研究院认为膳食纤维对预防糖尿病有好处;欧洲糖尿病研究会认为每天每1000卡热量膳食中应包括水溶性纤维25克;美国糖尿病学会建议糖尿病病人每天摄取的膳食纤维应达40克。 高血压患者: 1,放慢说话速度。 一个人说话太快时,血压可上升50%左右,这可能是因为快速的说话导致精神紧张所致。 2,少争吵。 刊登在《心理健康》杂志上的一项研究指出,夫妻出现意见分歧的时候,对方耐心的听取对方的意见,心平气和的交谈,血压会保持正常水平。相反,在发生分歧时候,两人都不冷静而发生争吵,会使人心烦意乱,血压骤然升高。 3,食醋降血压。 日本京都大学名誉教授家森幸男最近发现,每日食醋15毫升,一至二个月后血压可有明显下降。据《日本产业新闻》报道,醋酸对高血压有抑制作用,对预防心脏病、脑中风和肝病等也有一定的效果,这一点已经广为人知。而家森幸男的成果则是对醋酸治疗高血压进行了量化研究。近年来,欧美、日韩等地刮起一股强劲的“喝醋风”,但是直接喝醋会刺激肠胃,所以23倍超限浓缩的knd黑醋胶囊在日本、欧美等地成为流行宠儿,它不刺激肠胃,方便服用利于吸收且效果更佳。 4,运动。 每周3次的中低强度运动,比如,漫步或者快走,打太极拳等,每次至少20分钟,能够改善血压状况。 5,在安静的环境里工作。 一个研究小组曾对118人进行试验,结果发现,当人们处在喧闹的工作环境中时,血压平均上升4个毫米汞柱,即使嘈杂声持续时间短,血压同样会上升,研究人员还作了一项试验:让100个人每天沉思冥想20分钟,12个月后在测血压时,这些人的血压平均下降11个毫米汞柱。 6,常吃芹菜。 临床实验证实,芹菜确实能够起的比较明显的降压作用。这可能与芹菜的一种重要成分—芹菜素有关。临床上降压作用比较明显的蔬菜还有荠菜。实验表明,荠菜中所含有的胆碱等有减压的作用。 7,吃香蕉。 香蕉中含有丰富的钾,适量的钾可以使血压维持在正常的水平。每天吃1—2根香蕉,有助于稳定血压。 8,常吃大蒜。 每天吃2—3瓣大蒜,是降压最好的简易方法,对一组415人的研究表明,使用600—900毫克的蒜泥,平均降压11个毫米汞柱。大蒜可以帮助体内的一种酶的适当数量而避免出现高血压。 9,饮牛奶。 牛奶中富含钙质,高血压与低钙有着密切的关系。长期饮用牛奶有稳定血压的作用 |
