黄琳达的回答：即然知道妈妈更年期，那么凡事多包容包容。 至于药物调理，看你个人的。 如果没有足够的包容心，尽量避免接触就好，毕竟更年期也只是阶段性的问题。 唐冠华的回答：即然知道妈妈更年期，那么凡事多包容包容。 至于药物调理，看你个人的。 如果没有足够的包容心，尽量避免接触就好，毕竟更年期也只是阶段性的问题。 九夜茴的回答：女性更年期烦躁、易怒怎么办？女性在更年期，可能出现一系列的生理和心理方面的变化。相对于亚洲其他国家妇女的“失眠”和欧洲妇女的“潮热”，我国更年期女性的症状更多表现为烦躁、易怒。更年期女性易怒的表现应该是与工作压力、生活压力、内分泌紊乱、身体的亚健康状态等有关。如何调整自己的心态？如何使自己能够平稳地度过更年期？下面是专家提供的一些建议。 更年期女性食疗6方 对于更年期的女性而言，忽冷忽热，易怒是常见的症状，那么哪些食物可缓解女性更年期症状呢? ①萝卜 ②酒 ②玫瑰花 ③莲藕 ④茴香 ⑤桔子 ⑥山楂 以上食物对于更年期易怒的女性而言，都是大有益处的，建议女性食用。 更年期日常注意事项： 1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜。 2.可以根据情况做些针灸、按摩等理疗。 3.保持情绪的良好,不要悲观。 4.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水。 |
