陈新明：百米赛跑有啥技巧？？

2020-8-12 12:49| 发布者: admin| 查看: 56| 评论: 0

摘要: HIUHA。的回答：飞人向该团提问采纳率：24.2% 标签：校园学习爱情篮球宣言：帮助更多的人解决疑难，是我最大的快乐！飞人中级团合作回答者：1人 2012-03-28 举报 1.这几天要把腿的柔韧打开，但是适量 ...

HIUHA。的回答：

飞人
向该团提问

采纳率：24.2%
标签：校园学习爱情篮球
宣言：帮助更多的人解决疑难，是我最大的快乐！

飞人中级团合作回答者：1人 2012-03-28 举报 1.这几天要把腿的柔韧打开，但是适量就好，千万不能拉伤。步子在100中是很重要。
2.多适应下起跑，要快，稳。
3.马上比赛时要注意饮食。注意不要拉肚。
4.比赛时，上跑道，就是马上发枪的时候，用手掌拍打下自己的大腿，这样能是肌肉快速兴奋起来。这个一定要做，很重要的。
5.比赛时要事先热身，不用跑太多，只要出点汗就好了，然后好好地压压腿。
6。就是比赛时要用嘴呼吸，但是不能太频繁了，那样会费力。