潘永忠：跆拳道蓝红带要学多久才能到黑带

汤锦华的回答：

我本人就是学跆拳道的,和你的条件相同，听说多练高抬腿可以快速得放松韧带，放松后，可以背紧靠墙，把腿分开，然后，让别人把你的腿往开拉，你自己向下弯腰，很管用的，很快你就会有成效，我现在虽然不能一横到底，但进步很快，记得，欲速则不达，要多做准备活动，多高抬腿！！！希望这些能对你考级起到作用，我想你能行的黑带指日可待当然，考带是可以跳级的，你可以好好训练和休息，一下子考到黑带谢谢这是不久的你，加油！！！

李承峰的回答：

我本人就是学跆拳道的,和你的条件相同，听说多练高抬腿可以快速得放松韧带，放松后，可以背紧靠墙，把腿分开，然后，让别人把你的腿往开拉，你自己向下弯腰，很管用的，很快你就会有成效，我现在虽然不能一横到底，但进步很快，记得，欲速则不达，要多做准备活动，多高抬腿！！！希望这些能对你考级起到作用，我想你能行的黑带指日可待当然，考带是可以跳级的，你可以好好训练和休息，一下子考到黑带谢谢这是不久的你，加油！！！

覃丽的回答：

一年左右吧，跆拳道的段带是这样的：白带-黄带-黄绿带-绿带-蓝绿带-蓝带-蓝红带-红带-红黑带-黑带一段-黑带二段-黑带三段-黑带四段-黑带五段-黑带六段-黑带七段-黑带八段-黑带九段。如果你想考到九段至少要花46年的时间，你要一段要一年，二段要两年，以此类推

黑夜精灵的回答：

从白带开始到考取黑带一段最少需要一年到一年半时间
两级联考一般是你考带分数达到一定的分数才会跳级的.
考核只要取得60分的成绩便算通过，而按这个基准每超过或低于10分时，可相应跳一级或降一级
你现在绿带.最快可以6个月达到.最慢12个月.


绿带升绿蓝带
太极四章、侧踢（滑步侧踢、后脚侧踢、踏步侧踢）、后踢、反击横踢、贯手、双手刀、实战、下劈破板。

绿蓝带升蓝带
太极五章、反击后踢、双飞踢、前脚横踢反击、前脚下劈反击、正拳反击、侧踢破板。

蓝带升红蓝带
太极六章、勾踢（后脚勾踢、滑步勾踢）、旋风踢、上步后踢、实战、后踢破板。

红蓝带升红带
太极七章、后旋踢、上步后旋踢、后旋踢破板、实战。

红带升红黑带
太极八章、全面加强、所有脚法的凌空踢训练。

红黑带升黑带
太极一章到太极八章任意的抽查其一、高丽、正拳破板、后踢破板、实战第一场对同级、实战第二场对初段、侧踢破板三块。


这是考带的项目.