黄婷的回答：原发布者:春夏秋冬 一、体质测试 1、体质测试： 1）、身高（厘米）2）、体重（千克）3）、肺活量（毫升）4）、台阶指数（要计算）5）、握力（千克）6）、俯卧撑（次）（男） 7）一分钟仰卧起坐（次）（女） 7）、纵跳（厘米） 8）、坐位体前屈（厘米） 9）、选择反应时（毫秒）10）、闭眼单脚站立（秒）2、体成分： 1）、体重指数（BMI），又称体质指数(body mass index,BMI)体重（公斤）÷身高（米）2 评价： 体重过低：BMI <18.5 体重正常：BMI 18.5-23.9 超重：BMI 24.0-27.9 肥胖：BMI≥28 《中国成人超重和肥胖症预防控制指南（试行）》 2）、内脏脂肪水平内脏脂肪指数（VFI，Visceral? Fat? Index）是指内脏周围脂肪面积大小的等级区别。 评价： 低：0~1偏低：1.1~2标准：2.1~9偏高：9.1~15高：大于15.1 3）、体脂百分比(percentage of body fat,PBF) ①体脂% =年龄性别其中男性性别为1，女性为0。 或 ②男子19岁以上身体密度=1.0913- 0.00116x,女子19岁以上身体密度=1.0897- 0.001 33x 注:x=肩胛下角+上臂部皮脂厚度(m·m) ; 体脂%按Brozek等人改良公式计算,即体脂%=( 4.570/身体密度- 4.142)×100, 评价： 男:体脂%≤20 % ,女:体脂%≤25 %为正常; 男:20%≤体脂%< 25%,女:25%≤体脂%< 30%为轻度肥胖; 男:25%≤体脂%< 30%,女:30%≤体脂%< 35%为中度肥胖腰臀比（五、注意事项这是《苍梧晚报》三、本课题研究的条件 熊安的回答：血压指数：我国健康人群的最适宜血压水平为收缩压（俗称高压）110mmHg，舒张压（俗称低压）75mmHg，而西方的标准为收缩压120mmHg，舒张压80mmHg。阜外医院经过对2万多人长达15年的调查随访首次行出了上述中国人最适宜血压水平参数，它传达给我们这样一个科学信息，当一个人的血压值处于110/75mmHg这个范围，他患冠心病、脑卒中的几率最低，寿命最长。 血脂指数：调查得出的血清总胆固醇适宜范围介于140m g/d l至199m g/d l之间，中国人的最适宜值为180m g/d l（如果已经得了冠心病，血脂应该控制在180m g/d l以下）。血脂异常会加速动脉硬化的发生及损伤肾脏。 体重指数：中国人流行病学的研究将体重指数（体重除以身高的平方）确定为18.5k g/m2至23.9k g/m2之间，而世界卫生组织确定的超重线是25，底线是18.5。对于中国人，如体重指数超过了24，易患高血压、高血脂、冠心病、脑卒中。中国人的肥胖越来越严重，但是减肥也应适度，不宜底于18.5这个底线。 健康的饮食习惯有助于降低心脏病、糖尿病和癌症的发病率。因此应提倡少吃肉多喝奶，少吃红肉，多吃白肉（鱼肉和家禽肉），少吃荤多吃素，把饮食和运动结合起来的生活方式 半醉〞巴黎づ的回答：1 精力充沛。 2 乐观积极。乐于承担责任。 3 善于休息。睡眠好。 4 应变能力强。环境适应能力强。 5 能抵抗一般性疾病。 6 体重适当。身体匀称。 7 眼睛明亮。反应敏锐。 8 牙齿清洁。无龋齿，无疼痛。 9 头发光泽。无头屑。 10 肌肉丰满。皮肤富有弹性。 每条标准一分， 1——3分 身体体弱，多病。请注意健康。 4——6分 亚健康 7——10分 十分健康 来算算你有几分吧！ 同网的回答：]骨密质检测分析报告参数说明04-04 (0/[顶]骨病检测分析报告 [顶]脑神经检测分析报告 [顶]肺功能检测分析报告 [顶]肾功能检测分析报告 [顶]胰腺功能检测说明 [顶]胆检测说明 [顶]肝脏检测说明 [顶]胃肠检测指数说明 [顶]心脑血管检测指数说明 |
