蔡巍：西瓜的热量高吗 一斤西瓜有多少卡路里

华董的回答：

25大卡=100g西瓜 25*5=125大卡 西瓜属于含水量很高，热量很低的水果。

Minny的回答：

500g(一斤)的西瓜可以产生90千卡的热量，它就相当于25g大米所产生的热量。按女生一顿吃二两来算的话，也就是说如果一个人一天吃四斤的西瓜和他吃一顿饭上的热量是没有差别的。再加上西瓜的营养单一，所以西瓜不能称之为合格的减肥水果。而且有些人还不能多吃西瓜，例如糖尿病人，医生主张一天最多只能摄入一到两片西瓜，而且食用的时间是在下午的三四点钟左右。