闫永强的回答：快速的自然的健康的瘦身给你支招： 减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯. 要有恒心： 饮食配上运动等于成功！ 1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病 2、每天保证八小时的睡眠。 3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。 4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！ 至于运动呢： 1选择跑步，匀称身形。 2选择瑜伽，提高气质显型！ 3建议游泳，消耗脂肪最快。 至于减肥药，想吃的话一定要是没有副作用效果还可以的 网上有个经典减肥胶囊 是百合芦荟决明子山楂...这些配成的，纯中药 没有什么副作用，减的效果还很好 也可以试试去 最后是 减肥一定要多多坚持 祝你成功! 肖爱华的回答：你是产后减肥？不要那么着急的减肥撒，先把自己的身体养好了，而且哺乳期最好是不要吃减肥药，可以多动一动，散步都算的，逛街也可以，真的要用减肥药的话等到过哺乳期吧，可以试试栗宝姿减肥的产品，我姐姐就是用这个减下来的，她也是产后减肥 |
