何加男的回答：心梗术康复：不同的心脏病患者，根据疾病类型、程度不同，应有不同的治疗方式和重点。如针对急性心肌梗死患者的康复治疗，一般包括住院期、出院后早期、后期恢复期、终身维持期四个阶段，每个阶段的“目标”和“训练强度”也各有不同。 住院期在医生监护下，可进行以下几个步骤的运动：1、床边坐位;2、关节运动;3、慢走15米往返;4、中速行走22米往返;5、上下几个台阶，行走91米，每日两次;6、下一段楼梯，坐电梯上来，行走152米，每日两次。另外，在病房中，可自己进餐、剃须等生活料理。 出院后早期出院后2~12周，患者可在密切监护下逐渐增加活动级别，这一阶段主要推荐健身车运动。此外，还可以选择其他形式的运动作为辅助，最佳方式是步行，逐渐达到10~15分钟/次，3~4次/周。 后期恢复期一般在出院后6~12周开始，持续3~6个月。患者可以在医学监护下锻炼，并继续接受营养、生活方式、控制体重方面的健康教育和咨询。 终身维持期患者学会了正确的锻炼方法及健康的饮食和生活方式后，不再需要医学监护，只需终身维持健康状态，并定期接受随访。 运动后，如果次日早晨感觉疲劳，心率加快或者减慢，血压异常，运动能力下降，说明运动量过大。如果运动中因呼吸急促而不能自由交谈，大汗、心悸、面色苍白，则可能是运动强度过大，要停止运动。另外，运动前要热身，运动结束后需整理，冬季运动要注意防寒，运动后不要马上冲凉，并注意补充水分。 田荣荣的回答：心梗术康复：不同的心脏病患者，根据疾病类型、程度不同，应有不同的治疗方式和重点。如针对急性心肌梗死患者的康复治疗，一般包括住院期、出院后早期、后期恢复期、终身维持期四个阶段，每个阶段的“目标”和“训练强度”也各有不同。 住院期在医生监护下，可进行以下几个步骤的运动：1、床边坐位;2、关节运动;3、慢走15米往返;4、中速行走22米往返;5、上下几个台阶，行走91米，每日两次;6、下一段楼梯，坐电梯上来，行走152米，每日两次。另外，在病房中，可自己进餐、剃须等生活料理。 出院后早期出院后2~12周，患者可在密切监护下逐渐增加活动级别，这一阶段主要推荐健身车运动。此外，还可以选择其他形式的运动作为辅助，最佳方式是步行，逐渐达到10~15分钟/次，3~4次/周。 后期恢复期一般在出院后6~12周开始，持续3~6个月。患者可以在医学监护下锻炼，并继续接受营养、生活方式、控制体重方面的健康教育和咨询。 终身维持期患者学会了正确的锻炼方法及健康的饮食和生活方式后，不再需要医学监护，只需终身维持健康状态，并定期接受随访。 运动后，如果次日早晨感觉疲劳，心率加快或者减慢，血压异常，运动能力下降，说明运动量过大。如果运动中因呼吸急促而不能自由交谈，大汗、心悸、面色苍白，则可能是运动强度过大，要停止运动。另外，运动前要热身，运动结束后需整理，冬季运动要注意防寒，运动后不要马上冲凉，并注意补充水分。 咪咪熊的回答：建议不去现代女子医院，十分十分的贵。我扎个耳洞要了我60多，还是三年前的事儿。去现代，2000快能不能回来都是问题。 我觉得山大一院应该是可以，不过我认为省妇幼保健更好点，毕竟是专业干这个的。 |
