倒立是街舞breaking的一个必须练习的动作。街舞倒立对于新人来说，也并不是很难练习。很多新手练习倒立时往往会借助墙壁来练习。但是很多新手朋友在练习街舞倒立还是会遇到这个或那个的问题，比如倒立习惯把腰弯着，像个拱桥，这样对以后做其他动作会有非常大的不利影响。还有人练街舞倒立的时候因为手酸而坚持不了多久。还有许多新人在练习街舞倒立的时候会遇到的问题，在这里就不一个一个说。这里列举一些练习街舞倒立时常遇到的问题和体会： 1、新手一开始练习倒立很容易出现双手酸痛难忍，这个并不是什么大的问题，一般坚持练习一周的时间应该就没有问题了。 2、记得手指要尽量张开（双手五指张开）.双手用力向地板按,这样练习次数多了你自己就会体会到应该怎么用力的！ 3、刚开始练习街舞倒立的时候，刚刚倒上去又会马上掉下来~这时你要注意靠墙倒立的时候,在快掉下来的时候,屁股稍微翘一下..应该就能稳住了！呵呵~！ 4、倒立时，双手掌千万不要并拢，一定要大幅度张开，手指与手指间的角度越大越好！ 5、用手抓贴地面时，注意让你的手指头肚用力下按，这是倒立的关键。 6、倒立起来以后，用手掌下去拄地是错误的，而是用手去抓地（和第5点差不多）。 7、最后要注意是：倒立时，头一定要稍微自然一点 以上都是练习倒立的经验心得，希望对大家练习倒立能起到一定的帮助！ |
