万华的回答：你好朋友！ 我是体育狂人，20年的教学与训练，很高兴为你服务，你的问题：立定三级跳远多少才算合格？ 我的回答：你好！你的8.5米已经合格了，不过还可以提高，最好跳过9米。以下是关于三级跳技术的总结，希望对你有帮助，不论是立定三级跳，还是行进间的三级跳，技术的关键是：三跳的节奏与连贯性要好，才会取得好的成绩。第一条是单脚跳要求要高要远，同时注意向前性。第二跳是跨步跳要稍小一点，以便身体重心跟上。第三跳起跳要追求高飘，注意起跳的角度，不能过大。这三跳的技术要掌握好很不容易，要经过不断的练习达到一定的量才会有飞跃。 祝：健康快乐！早日提高成绩！ 万华的回答：你好朋友！ 我是体育狂人，20年的教学与训练，很高兴为你服务，你的问题：立定三级跳远多少才算合格？ 我的回答：你好！你的8.5米已经合格了，不过还可以提高，最好跳过9米。以下是关于三级跳技术的总结，希望对你有帮助，不论是立定三级跳，还是行进间的三级跳，技术的关键是：三跳的节奏与连贯性要好，才会取得好的成绩。第一条是单脚跳要求要高要远，同时注意向前性。第二跳是跨步跳要稍小一点，以便身体重心跟上。第三跳起跳要追求高飘，注意起跳的角度，不能过大。这三跳的技术要掌握好很不容易，要经过不断的练习达到一定的量才会有飞跃。 祝：健康快乐！早日提高成绩！ 〆一个人的痛的回答：不合格 威ni写诗的回答：不合格 最起码要上9米3 以上 哪所谓的空白的回答：不合格 按照年龄 男女分 等级就是分数 |
