梁立的回答：在减肥状态下，比如控制饮食和保持运动的时候，喝黑咖啡可以帮助你减肥，但它本身不会让你减肥成功，只是辅助加强了减肥的效果。 换句话说，如果你每天都不活动，还吃火锅啤酒小烧烤，指望喝两杯黑咖啡就能减肥，是做不到的。 贾圆圆的回答：抖音上的东西十个九个假！ 我是一棵树的回答：1、咖啡的减肥原理的利用咖啡因刺激神经起到抑制食欲的作用，科学证明黑咖有明显抑制食欲的作用，所以说减肥的话，有一定作用，毕竟吃的少了. 2、需要注意的是，不要长期空腹喝黑咖，容易导致能分泌失调，而且咖啡也很容易上火导致便秘等现象，建议可以在下午喝一杯，晚上少吃点，多活动活动，1个月就会有效果 赵小平的回答：黑咖啡有提神醒脑和减少脂肪堆积的作用，但是并不减肥，想减肥首先要健康合理饮食，提升新陈代谢，把身体调理成易瘦体质。 佘静的回答：凡是不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念！脂肪的消耗和抑制增长是需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥、减脂的效果。想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害！很多减肥药是麻醉你的五脏六腑在增加一些泻药成分，让你的肠胃感觉不到饿，然后促使你排泄。自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样？ 很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧，他们短时间让你看到的是体重的变化，而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢？就是短时间内让你通过排出大量体液，使你有一种假象来蒙蔽自己认为自己瘦了，其实是失去体液造成的。体内的脂肪其实一点儿也没少，反而在停止使用类似的药物以后，身体自我修复机能开始发挥作用，让你快速补充水分和食物。这样就会造成短时间内体重和体脂的飙升，这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的。大家还是不要用自己的身体做实验啊。 |
