737's的回答：不要吃什么减肥药啊~ 早晨一定要吃饭 而且要吃饱 这样既有益健康又不会发胖 中午也要吃好啊~ 只是晚上要尽量少吃点 最好不吃 还有就是在早晨时一定要坚持在早餐后吃苹果 再有就是锻炼啦~ 打打球或者跑跑步之类的~ 这些都是我的亲身体验啊~ (*^__^*) 嘻嘻……~ 很管用哒 737's的回答：不要吃什么减肥药啊~ 早晨一定要吃饭 而且要吃饱 这样既有益健康又不会发胖 中午也要吃好啊~ 只是晚上要尽量少吃点 最好不吃 还有就是在早晨时一定要坚持在早餐后吃苹果 再有就是锻炼啦~ 打打球或者跑跑步之类的~ 这些都是我的亲身体验啊~ (*^__^*) 嘻嘻……~ 很管用哒 M,w的回答：运动,我试过各种方法了,还是运动最根本,三个月减15斤,什么吃木瓜呀等等治标不治本,一天最好运动1小时以上,否则没效果,还有就是要节食,不要在运动后立即吃东西,应在2个小时后 Keep faith的回答：就吃一只番茄或一跟黄瓜 再吃减肥药 芯瀷之鈅匙的回答：最好的办法就是失恋 痛苦加伤心 嘿 |
