杨鑫的回答：美白： 1、控制休息时间。只有休息好了皮肤才会好，人体过度疲劳肌肤。也会提前衰老。 2、饮食要清淡。过于辛辣的食物和油腻的食物会导致人体的内分泌失调，也会引起痘痘的滋生。 3、常吃蔬果。有利于补充人体所需要的营养成分人多吃蔬果有清理肠道的排除人体毒素，从而是人的皮肤变得光泽有弹性 4、多喝水。女人是水做的，你的皮肤每分每秒的呼吸都离不开水,多喝水使肌肤水嫩。 5、多吃含胶-原-蛋-白丰富食物：多吃含胶-原-蛋-白丰富的食物可以增加皮肤弹性。 杨鑫的回答：美白： 1、控制休息时间。只有休息好了皮肤才会好，人体过度疲劳肌肤。也会提前衰老。 2、饮食要清淡。过于辛辣的食物和油腻的食物会导致人体的内分泌失调，也会引起痘痘的滋生。 3、常吃蔬果。有利于补充人体所需要的营养成分人多吃蔬果有清理肠道的排除人体毒素，从而是人的皮肤变得光泽有弹性 4、多喝水。女人是水做的，你的皮肤每分每秒的呼吸都离不开水,多喝水使肌肤水嫩。 5、多吃含胶-原-蛋-白丰富食物：多吃含胶-原-蛋-白丰富的食物可以增加皮肤弹性。 SOSO用户的回答：不错~用了一天，刚喷完，干后是有点皮肤绷紧的感觉，期待有更好的效果。 k53567880lh的回答：从外部防护皮肤免受紫外线的侵害开始，一年四季都要做好防晒护理，无论在室内外工作都要用防晒霜，炎热的夏天在户外时，一定要带遮阳伞和具有防紫外线功能的太阳镜。美白实战篇方案一 补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，你需要买一瓶肌水（雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下），经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。在室内工作，面对着电脑，紫外线和辐射依然不可小觑，脸上感觉干燥时，使用喷剂喷与脸上，保持脸部水分充足。 |
