郑益龙的回答：马礼堂养气功不知道哦，不过我倒是试着练习过一段时间的鹤翔庄气功。简单和你说一下吧。 气功出效果不是一天两天的，是日积月累。其实法（和谐）轮（和谐）功的功法本身就是有一些气功的基本入门方法的，练的时间长了肚子里好像有轮子在转，这其实是不良反应，是练习气功太躁进了。所以，练习气功就是循序渐进，不能急于求成，没有什么速成的气功心法。 气功本身就是调节激发人体的潜在机能，所以并不是治什么病的，但是人体机能恢复加强却是可以起到预防或治疗疾病的效果。如果只是想治病，那估计效果不会好到哪里去。因为它本身就不是医术，他所谓的一些针对不同经络的练习达到治病效果的功法我也不是很认同（或许是本人对气功了解的太浅显了）。还是那句话，循序渐进，水到渠成。经络本身就是复杂玄妙的东西，只练习一条，过多的练习，并不见得就是好的，或许会有不好的东西，就如最简单的，我们都知道要阴阳调和，阴盛阳衰或阳盛阴衰都可能致病，而单纯的刻意的去修炼一条经络，是会打破人体的微妙的平衡的。 练习气功，主要的是要静。不是说周围要静，而是说心要静。静不下来就练不了，因为气功更多的就是靠意念引导。不论哪派气功，意念引导这点应该是差不多的。另外还有一些注意事项，如某些病症的人在某些时候或某些阶段不要去联系某些功法等等，鹤翔庄气功里就有这样的要求。还有一些就是特定的时间以特定的方式联系某些功法的问题，这在气功师或书那里都会有指导的。 练习气功不要过于勤勉，这就是过犹不及。半个小时到一个小时就差不多，最好不要超过两个小时。我认为气功重在悟而不在练，气功其实就是体会天人合一的一种方式方法，在练习的过程中，我们体悟到这种境界并能够进入这种境界就可以了，因为在这种境界，我们的身体自己就会根据天地的规律等等来自我调节了。 另外，练习气功会有所谓的走火入魔，被打扰有可能会出现这种情况，另外强行的练习某些还不适合练习的功法或者练习方法不对或练习的太多，都可能出现。走火入魔只是说法，并不见得就会如小说电视里说的那样成个精神病，但是走火入魔还是有损害的，有可能会让你前面的练习前功尽弃，也有可能会产生轻微的身体不适，头晕目眩等，更有甚者会出现晕厥等症状。不乱哪种症状，对身体都是有损害的，都需要调补一番。 张辰的回答：马礼堂养气功不知道哦，不过我倒是试着练习过一段时间的鹤翔庄气功。简单和你说一下吧。 气功出效果不是一天两天的，是日积月累。其实法（和谐）轮（和谐）功的功法本身就是有一些气功的基本入门方法的，练的时间长了肚子里好像有轮子在转，这其实是不良反应，是练习气功太躁进了。所以，练习气功就是循序渐进，不能急于求成，没有什么速成的气功心法。 气功本身就是调节激发人体的潜在机能，所以并不是治什么病的，但是人体机能恢复加强却是可以起到预防或治疗疾病的效果。如果只是想治病，那估计效果不会好到哪里去。因为它本身就不是医术，他所谓的一些针对不同经络的练习达到治病效果的功法我也不是很认同（或许是本人对气功了解的太浅显了）。还是那句话，循序渐进，水到渠成。经络本身就是复杂玄妙的东西，只练习一条，过多的练习，并不见得就是好的，或许会有不好的东西，就如最简单的，我们都知道要阴阳调和，阴盛阳衰或阳盛阴衰都可能致病，而单纯的刻意的去修炼一条经络，是会打破人体的微妙的平衡的。 练习气功，主要的是要静。不是说周围要静，而是说心要静。静不下来就练不了，因为气功更多的就是靠意念引导。不论哪派气功，意念引导这点应该是差不多的。另外还有一些注意事项，如某些病症的人在某些时候或某些阶段不要去联系某些功法等等，鹤翔庄气功里就有这样的要求。还有一些就是特定的时间以特定的方式联系某些功法的问题，这在气功师或书那里都会有指导的。 练习气功不要过于勤勉，这就是过犹不及。半个小时到一个小时就差不多，最好不要超过两个小时。我认为气功重在悟而不在练，气功其实就是体会天人合一的一种方式方法，在练习的过程中，我们体悟到这种境界并能够进入这种境界就可以了，因为在这种境界，我们的身体自己就会根据天地的规律等等来自我调节了。 另外，练习气功会有所谓的走火入魔，被打扰有可能会出现这种情况，另外强行的练习某些还不适合练习的功法或者练习方法不对或练习的太多，都可能出现。走火入魔只是说法，并不见得就会如小说电视里说的那样成个精神病，但是走火入魔还是有损害的，有可能会让你前面的练习前功尽弃，也有可能会产生轻微的身体不适，头晕目眩等，更有甚者会出现晕厥等症状。不乱哪种症状，对身体都是有损害的，都需要调补一番。 杨晨光的回答：自学推荐 智能气功，这个是不仅知其所以，而且还能知其所以然的健身气功，历经了数百万人的实践，安全可靠，有着完整且行之有效的理论体系和方法，可以不拜师傅学到高层次的。具体请搜索 “灵通站” 进去看看吧，上面资料很全。入门的话先下载《简明智能气功学》来看，图文并茂，捧气贯顶法和三心并站庄都是可以自学的，练捧气贯顶法3个月再说。如果你属于敏感体质，练捧气贯顶法应该很快就能有气感。 有问题可以从灵通站的友情链接进去 智能论坛 ，上面高手如云。 李国林的回答：气功有多种，马礼堂主要是六字诀，是医学气功。你到他的网站上看看不就什么都清楚了么。 |
